Gesund durch ganzheitliches Körpertraining
Das autonome Nervensystem koordiniert Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Verdauung und Immunsystem. Die Aktivität von sympathischem und parasymphatischem System zu balancieren ist nützlich für Beides: physisches und emotionales Wohlbefinden.
Das motorische System koordiniert Bewegung und Balance. Das Nervensystem erhält Information von der Außenwelt und vom Körper. Neurologen haben aufgezeigt, dass Körperbewusstsein notwendig ist für emotionales Funktionieren.
Emotionales Wohlbefinden und Steigerung von Vertrauen in soziale Beziehungen können durch ganzheitliches Training verbessert werden. Es entstehen harmonischere Beziehungen zu unserem Umfeld. Außerdem verbessert das energetische Training durch Stärkung der Lebensenergie die Kraft, Fitness, Ausdauer und unsere Elastizität.
Das Training für emotionale Selbstregulierung stärkt Kinder und Erwachsene gleichermaßen im Umgang mit Stress.
In dem Workshop erfahren Sie mehr über ganzheitliches Training und können eigene Erfahrungen machen.
Referent: Dr. Samuel K. H. Jun
Webseite: www.hspholistic.de
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